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Soy Mario Castellanos,

Deportista y preparador Físico, 

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Preparación Física

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La HRV se ha convertido en un parámetro de gran interés en el control de la carga de entrenamiento. Gracias a que es un método no invasivo y a la facilidad que tenemos los entrenadores para medirla con los nuevos dispositivos.

En este estudio del grupo de investigación de Cycling Health and Performance comparó los efectos de tres tipo de calentamiento sobre un test de 20 minutos en ciclistas.

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