Hoy os traemos un artículo muy interesante que he escrito en la web de Quality Performance Lab sobre la Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca o HRV como la conocemos normalmente.
La HRV se ha convertido en un parámetro de gran interés en el control de la carga de entrenamiento. Gracias a que es un método no invasivo y a la facilidad que tenemos los entrenadores para medirla con los nuevos dispositivos tecnológicos de los que disponemos.
Os invito a leer la entrada completa en su blog.