Categoría: BLOG

I Jornadas sobre Nuevas Tendencias y Metodologías en Entrenamiento y Ejercicio Físico.

  ✅ Psicofisiología aplicada al deporte y la actividad física. ✅ Entrenamiento de fuerza-velocidad. ✅ Beneficios del entrenamiento de la musculatura respiratoria. ✅ Mitos y realidades del ayuno intermitente ✅ Hipoxia y entrenamiento mediante el control de la medición de la oxigenación muscular   📅Viernes 20 de marzo de 10:00 a 14:00 🏢Universidad Europea de…

Leer más

Entrenamiento de fuerza y perdida de velocidad. Impacto sobre el rendimiento neuromuscular

  Seguimos recibiendo continuamente nuevos estudios sobre el entrenamiento de fuerza basado en la velocidad de ejecución #VBT 🏋🏻‍♀️. 📝Concretamente, en este paper que os traigo hoy se comparó los efectos de dos programas de entrenamiento de fuerza durante 8 semanas en los que realizaban dos sesiones de entrenamiento con diferentes pérdidas de velocidad en…

Leer más

CMJ como herramienta de control de la fatiga

🤔¿Podemos usar un salto para controlar la fatiga? La respuesta es si. 📏La altura del CMJ es una herramienta fiable para medir tanto como la fatiga neuromuscular acumulada a lo largo de una temporada (carga crónica) como para medir la fatiga aguda después de una sesión de entrenamiento. 📘En esta revisión recopilaron artículos de diferentes…

Leer más