Categoría: NOTICIAS

5 materiales para mejorar mi técnica de nado

¡Hola de nuevo!

Para muchos triatletas y nadadores la temporada ya ha terminado y comenzamos el periodo de pretemporada en donde aprovechamos mas los entrenamientos de natación para mejorar nuestra técnica, por eso en este post comentare cuales son los mejores materiales que podemos utilizar en la piscina para mejorar la fuerza especifica de brazos y piernas y corregir nuestra postura en el agua.

Leer más

Mejora tu descanso, aumento tu rendimiento.

No dejamos de repetir lo importante que es descansar, hace un tiempo hablé del síndrome de fatiga crónica o sobreentrenamiento y hoy os voy a hablar sobre como debes descansar para que así veamos aumentado nuestro rendimiento.

Leer más

Jan Frodeno y Daniela Ryf Campeones del Mundo Ironman 2016

Hoy se ha disputado el Campeonato del Mundo Ironman en Kona, Hawaii. En esta prueba 2.300 triatletas se han enfrentado a los durísimos 3,800m de natación, 180 km de ciclismo y 42 km de carrera.

Leer más