Categoría: Sin categoría

Entrenamiento de fuerza y perdida de velocidad. Impacto sobre el rendimiento neuromuscular

  Seguimos recibiendo continuamente nuevos estudios sobre el entrenamiento de fuerza basado en la velocidad de ejecución #VBT 🏋🏻‍♀️. 📝Concretamente, en este paper que os traigo hoy se comparó los efectos de dos programas de entrenamiento de fuerza durante 8 semanas en los que realizaban dos sesiones de entrenamiento con diferentes pérdidas de velocidad en…

Leer más

Síntomas de deshidratación

El verano ya ha llegado, y con el viene uno de los mayores peligros que existen para el deportista, hablamos de la deshidratación. Leer más

CRONICA III DERBI DE LAS AFICIONES MADRID

El pasado 15 de noviembre tuve la oportunidad de participar en la 3º edición del Derbi de las Aficiones de Madrid gracias a Gatorade España.   Doce mil merengues y colchoneros nos juntamos junto al estadio Santiago Bernabéu para recorrer los 10km mas rápidos que haya corrido seguramente, ambientazo entre aficiones cantando, gritando pero todo con una…

Leer más