bicicleta

ENTRENA EL CORE

El tronco es una de las zonas mas importantes de nuestro cuerpo, de él salen casi todos nuestros movimientos, por eso es importante tener un grupo muscular fuerte en esa zona. El CORE es el grupo de músculos que nos proporcionan equilibrio y estabilidad  y no solo forma parte de él los famosos abdominales sino…