LA CREATINA

Uno de sus principales beneficios es por el aporte de energía rápida a nuestro organismo, y a nuestros músculos, tambien agrega volumen y fuerza a los músculos en crecimiento y añade agua a las células del músculo deshidratado. Alimentos ricos en creatina Aunque lo más habitual es comprar suplementos con creatina, lo cierto es que siguiendo…