rendimiento

CMJ como herramienta de control de la fatiga

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Organiza tu rutina de fuerza

  Cuando nos disponemos a planificar una rutina de fuerza debemos hacerlo pensando en que está sea la mas adecuada para el deporte que va a ser practicado, o lo que es lo mismo lo mas funcional posible para que mejoremos el rendimiento de nuestro atleta