Etiqueta: run

CMJ como herramienta de control de la fatiga

🤔¿Podemos usar un salto para controlar la fatiga? La respuesta es si. 📏La altura del CMJ es una herramienta fiable para medir tanto como la fatiga neuromuscular acumulada a lo largo de una temporada (carga crónica) como para medir la fatiga aguda después de una sesión de entrenamiento. 📘En esta revisión recopilaron artículos de diferentes…

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Fartlek para ir mas rápido

La palabra fartlek significa «juego de velocidades». Leer más

CRONICA 4º CARRERA DE OTOÑO DE ARROYOMOLINOS

El pasado domingo 27 de septiembre tuvo lugar en Arroyomolinos (Madrid) la IV Carrera de Otoño, es una carrera muy especial ya que corría en casa. Este es el cuarto año que se celebra esta carrera y desde hace tres, que la conocí, siempre he querido correrla pero por diversas razones hasta este año no…

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