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Crónica Skoda Triathlon Series Villa de Madrid

El pasado fin de semana (27-28 de junio) tuvo lugar en la Casa de Campo de Madrid uno de los eventos mas esperados por los triatletas madrileños, el Skoda Triathlon Series, el mayor circuito de triatlón popular de España que cuenta con diez sedes: Madrid, Castellón, Barcelona, Tarragona, Palma de Mallorca, Sevilla, Getxo, Gavà, Málaga y…

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ENTRENAMIENTO DE NATACION (VII)

CALENTAMIENTO: 300m (150crol +50 estilos) PARTE PRINCIPAL: 5×100 alternando crol normal y palas. 4×100 técnica. -recobro subacuático. -rozando axilas. -3 brazadas cada brazo. -batida de pierna crol. 8×50 . ida: respirar cada 3,4,5,6,7….brazadas. vuelta: respirar cada 7,6,5,4,3…brazadas. VUELTA A LA CALMA: 400m estilos. (aletas opcional)

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