Llevo años formándome para poder ayudar a las personas a mejorar su salud a través del ejercicio físico así como la mejora del rendimiento deportivo. Quiero ayudarte a lograr tus objetivos y para ello me apoyo en las aplicaciones como TrainingPeaks que me ayuda a ser mas preciso con el ajuste de cargas y así lograr el mejor pico de forma.
Planificación Online
Cuenta de atleta gratuita en TrainingPeaks.
Evaluación inicial del deportista.
Entrega y control semanal de entrenamientos.
Seguimiento individualizado.
Máxima precisión en la intensidad y el volumen de los entrenamientos utilizando los datos de cadencia, potencia , pulso, RPE.
Comunicación deportista-entrenador es constante mediante WhatsApp o email.
Diseño de entrenamiento de fuerza.
Control del HRV.
Gestión de competiciones. Consigue tu pico de forma en competiciones «A«.
Estrategia de competición (pacing y nutrición).
Salud
Entrenamientos personales
Sesiones de 60 minutos de duración orientadas a la mejora de tu calidad de vida y tu salud a través del ejercicio físico mediante actividades divertidas y saludables, así como a desarrollar las habilidades especificas de tu deporte para obtener el mayor rendimiento siempre con una planificación 100% individualizada.
Oposiciones
Supera las pruebas físicas de cualquier oposición, bomberos, Policía Nacional, Policía Local, Guardia Civil…
Valoraciones de rendimiento
Test de lactato, perfil fuerza-velocidad…
ALCANZA TU MÁXIMO POTENCIAL CON UNA PLANIFICACIÓN A LA MEDIDA DE TUS NECESIDADES
Rellena el Cuestionario Inicial
Empezaríamos con el cuestionario inicial que te enviaría a tu email, en el que deberás rellenar cuanto más mejor.
